On espère des lendemains qui chantent. On espère que demain sera mieux qu’aujourd’hui. On pense : Demain, si j’ai plus d’argent, je serai plus heureux. Si j’ai plus de confort, je serai plus heureux… On court après le bonheur. Et plus on court après le bonheur, plus il s’échappe ; c’est que le bonheur véritable […]
Le nuage blanc est le fils de la montagne bleue. Notre posture ne doit pas se refermer sur elle-même. Notre posture doit se déployer dans toutes les directions, dans l’infinité des directions, s’ouvrir à l’infini. L’infinité des formes n’est autre que la non-forme. On pourrait dire que les formes proviennent de la non-forme et retournent […]
Si l’on cherchait à définir ce qu’est le Zen, on pourrait dire que c’est mettre le monde de l’être au cœur de nos vies. Mettre le monde de l’être, plutôt que le monde de l’avoir, au cœur de nos vies. Avant d’avoir des pensées, nous sommes, nous existons. Par exemple, en zazen, nous faisons l’expérience […]
Si l’on regarde zazen de l’extérieur, on ne comprend pas. Les gens me disent parfois : « Mais vous perdez votre temps, assis à ne rien faire… » Pratiquer zazen, c’est pratiquer la condition normale de l’esprit. L’opposé de la condition normale, c’est la folie. Nulle part, on ne nous apprend à faire avec des émotions négatives, comme […]
Il est une montagne dont le sommet dépasse celui de toutes les autres montagnes, une montagne dont le sommet échappe au regard humain, un sommet baigné d’un air pur, libre de toute pollution, toujours couvert de neige étincelante. Cette montagne, c’est celle de zazen. Parfois, on l’appelle la Montagne au pic sublime. Assis à son […]
Le grand éléphant* qui s’est embourbé, celui qui est allé trop loin dans le marécage des opinions n’a d’autres recours que de reculer, de trouver la force par lui-même ; personne ne peut le faire à sa place, il devra utiliser toutes ses facultés. Le grand éléphant qui s’est embourbé dans le marécage des opinions ne […]
À la moindre considération, vous divaguez. Vous divaguez, c’est-à-dire vous quittez la voie. Les journalistes commentent toujours l’actualité. La vérité se suffit à elle-même, la vie c’est la vérité, la vérité c’est la Voie. Tous les commentaires qu’on y ajoute ne font que nous faire perdre la Voie, la vérité, la vie. À la moindre […]
Assis en zazen, sans chercher à attraper la vérité, sans chercher à éviter les illusions, laissez l’esprit se laver au son pur du présent. Plutôt que d’entretenir son agitation mentale, laissez l’esprit se laver au son pur du présent : abandonnez sans regret les vues anciennes, abandonnez les idées reçues, accédez à l’esprit neuf, à l’esprit […]
Ce que l’on doit chérir plus que tout c’est l’instant présent, qui ne revient jamais. Ce n’est rien d’autre que se tenir dans le courant de la vie, se tenir dans l’éternel présent, ne pas gaspiller sa vie à traîner dans le passé ou à anticiper vers le futur. Se tenir dans le courant de […]
On dit : « Le regard est le reflet de l’âme. » Le regard est le reflet de l’esprit. Ne cherchez pas à attraper quoi que ce soit, ne fixez pas quoi que ce soit. C’est ce qu’on appelle tourner le regard vers l’intérieur. Il y a deux façons de voir le monde. L’une est de regarder […]
Sotoshu :
Ecole zen Sôtô
UBF :
Union Bouddhiste de France